精子对男性的重要性相信大家都知道，在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。引起男性精子出问题的原因有许多，但问题集中到一点就是精子活力不够。男性如何提高精子活力呢?黑龙江虹桥不孕不育医院专家给了以下几方面的建议。

　　提高精子质量应注意1、强健的身体，愉悦的心情

　　很多男性自身免疫能力差，被一些疾病缠身，这也会导致男性的心情大不如从前，不但会影响男性的健康，一些疾病也会影响男性的精子质量，所以男性有一个健康的身体是非常重要的，好的心情也有利于健康。所以男性朋友要想提高精子的质量应该注意放松心态，注意休息。如果出现疾病，应该及时的去医院检查和诊治。最好经常的锻炼身体，这样可以提高免疫能力，增强体质。

　　提高精子质量应注意2、良好的生活习惯，健康的生活方式
　　
　　很多男性有很多的不良生活习惯，这让男性的精子受到了影响，经常的会出现少精症，弱精子，精子不液化等等，影响男性真成功的生育。所以男性朋友要想提高精子的质量，一定要注意下面的习惯。

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